Lunes - Domingo

9.00 am - 20.00 pm

La rehabilitació a través de l’esport

La proposta de l’Associació Eines pretén canalitzar cap a l’esport part de l’activitat pròpia d’un tractament per addiccions.

Diversos estudis determinen que la pràctica de l’esport té molta influència sobre l’estat d’ànim de
l’individu, ja que millora l’autovaloració de l’estat físic de l’usuari i també cal tenir en compte que
l’exercici físic afavoreix la producció d’adrenalina i endorfines que porten a un augment de
l’autoestima, la motivació i el plaer.

Al ser una activitat col·lectiva també afavoreix el procés de socialització, la cooperació en un grup,
la integració social (que sovint suposa un problema per a una persona que pateix la malaltia
de l’addicció), i a l’adquisició de nous valors personals a part de reduir significativament el risc
de recaiguda.

Entre altres, la pràctica esportiva confereix una protecció davant de malalties neurodegeneratives, disminuint fins i tot l’impacte d’aquestes. El cos humà necessita l’activitat física per a mantenir una
sèrie de funcions bàsiques, ja que està dissenyat per a mantenir una activitat física constant. Les
funcions bàsiques de les persones addictes estan totalment desregulades i és per això que l’esport
pot suposar un impacte molt positiu sobre aquestes.

Finalment, cal destacar també la importància de l’esport en l’equilibri dels ritmes biològics o
cardíacs. En condicions normals l’expressió rítmica es troba sincronitzada a la informació
rítmica ambiental però en un addicte aquesta relació es dessincronitza i és per això que les
activitats esportives dutes a terme de forma controlada per un expert poden aconseguir aturar i
reequilibrar el cos humà.

Què volem aconseguir

A nivell personal
• Una experiència de superació i de conèixer els límits d’un mateix.
• Una oportunitat d’introspecció i de reflexió.
• Una situació ideal per al treball del control de les emocions i de l’acceptació d’un mateix.

A nivell d’equip
Una vivència per treballar:

  • la cohesió del grup
  • el treball cooperatiu
  • l’empatia i la comunicació assertiva

A nivell terapèutic
• Una experiència per aprendre a viure les emocions sense estar adulterades pel tòxic, i gestionar-les en un ambient purament terapèutic.
• Utilitzar els beneficis que aporta…
UNA RUTINA
UNA RUTINA ESPORTIVA
UNA RUTINA ESPORTIVA EN EQUIP I QUE SUPOSI UN GRAN REPTE, com el que és la rehabilitació de les addiccions.

A la comunitat
En la prevenció de qualsevol addicció.
En la inclusió de les persones amb la malaltia de l’addició.

Com treballarem els objectius

  • Caminarem 800 Km durant 30 dies
  • Totes les tardes: l’estona d’escriure “el diari personal de ruta”
  • Durant les caminades s’aniran fent teràpies

La ruta és un projecte de tots, on es compartiran tot tipus de situacions i d’emocions que haurem de resoldre i de viure junts. Tots l’equip s’esforçarà per uns objectius comuns, i per tant, necessitem del carisma i els punts forts de cadascú.

L’esport és un dels eixos principals per al tractament de les addiccions. Durant els anys de rehabilitació tots el pacients fan rutina física adaptada a les seves necessitats i capacitats físiques.

L’experiència de la TransEinesCat és una motivació perquè puguin assolir un repte gran com el que suposa viure lluny del tòxic i durant un període llarg.

S’han organitzat conferències als pobles i ciutats per on passa l’equip. Es vol donar a conèixer la malaltia, les conseqüències del consum de tòxics i la importància d’una rehabilitació basada en el canvi de conductes.

TranseinesCat

Travessem Catalunya a peu