Comprar forma part de la vida quotidiana i, en molts moments, resulta plaent i fins i tot necessari. Tanmateix, per a algunes persones l'acte de comprar deixa de ser una elecció lliure i es converteix en una conducta que no poden controlar, que genera malestar i que es repeteix malgrat les seves conseqüències negatives. Aquest patró es coneix com a oniomania o addicció a les compres. En aquest article volem explicar-lo amb claredat i sense judicis, perquè entendre què passa és el primer pas per demanar ajuda.
Què és l'oniomania
L'oniomania és un patró de compra compulsiva en què la persona sent un impuls difícil de resistir d'adquirir productes, sovint sense necessitar-los realment. No es tracta d'un caprici ni de manca de voluntat, sinó d'un mecanisme semblant al d'altres addiccions: la compra alleuja momentàniament una tensió interna, l'ansietat o el malestar emocional, però aquest alleujament és breu i sol anar seguit de culpa, penediment i la necessitat de tornar a comprar. Amb el temps, aquest cicle pot afectar seriosament l'economia, les relacions i el benestar de qui el viu.
Senyals d'alerta
No totes les persones a qui els agrada comprar tenen un problema. La diferència rau en la pèrdua de control i en l'impacte que la conducta té en la vida diària. Alguns senyals que convé observar són:
- Comprar sovint objectes que no es necessiten o que gairebé no s'utilitzen.
- Sentir una tensió o ansietat creixent que només es calma en comprar.
- Experimentar eufòria durant la compra i culpa o buidor poc després.
- Amagar les compres, ocultar les bosses o mentir sobre el que s'ha gastat.
- Dedicar molt de temps a mirar botigues, catàlegs o webs de comerç en línia.
- Recórrer a les compres per gestionar emocions com la tristesa, l'avorriment o l'estrès.
- Intentar reduir la despesa sense aconseguir-ho, tot i proposar-s'ho repetidament.
Per què apareix: causes i factors
L'addicció a les compres poques vegades té una única causa. Sol ser el resultat d'una combinació de factors personals, emocionals i socials. Comprendre què hi ha al darrere ajuda a abordar el problema d'arrel i no només el símptoma.
- Dificultats per regular les emocions, de manera que la compra s'utilitza com a via d'escapament.
- Estats d'ansietat, tristesa o baixa autoestima que busquen un alleujament ràpid.
- Buidor emocional o solitud que s'intenta omplir amb l'adquisició d'objectes.
- Pressió social i publicitària que associa el consum amb l'èxit i la felicitat.
- Facilitat d'accés al crèdit i al comerç en línia, disponible a qualsevol hora.
Conseqüències: deutes, culpa i aïllament
Quan la conducta es manté en el temps, els seus efectes van molt més enllà de la despesa puntual. Els deutes es poden acumular i generar una gran preocupació econòmica, de vegades amb la necessitat de demanar préstecs o d'amagar la situació a la família. A això s'hi afegeix un fort sentiment de culpa i vergonya, que porta a ocultar el problema i a allunyar-se de les persones properes. Aquest aïllament alimenta el malestar emocional i, sovint, empeny de nou a comprar per alleujar-lo, tancant així un cercle del qual resulta difícil sortir sense ajuda.
És important recordar que sentir culpa no significa ser dèbil ni culpable. La culpa és una emoció habitual en les addiccions i, lluny de ser un càstig merescut, és un senyal que alguna cosa necessita atenció i cura.
Tractament i acompanyament
La bona notícia és que l'oniomania té tractament i que es pot recuperar el control i una relació sana amb els diners i el consum. En un centre especialitzat, el procés comença amb una valoració acurada de la situació de cada persona, sense presses i en un entorn confidencial. A partir d'aquí, es dissenya un acompanyament adaptat a les seves necessitats, que pot incloure diferents recursos:
- Teràpia individual per comprendre l'origen de l'impuls i aprendre a gestionar-lo.
- Treball sobre la regulació emocional i estratègies alternatives a la compra.
- Teràpia de grup, on compartir l'experiència amb altres persones redueix la vergonya i l'aïllament.
- Teràpia familiar o de parella per reparar la confiança i comptar amb un suport proper.
- Pautes pràctiques per reorganitzar les finances i prevenir recaigudes.
Com t'acompanyem a Eines
Al Centre Eines, a Sant Cugat del Vallès, oferim atenció ambulatòria, humana i personalitzada per a les persones que senten que les compres se'ls han escapat de les mans. Treballem des del respecte i sense judicis, perquè sabem com és de difícil fer el primer pas. La primera valoració és gratuïta i confidencial, i serveix per conèixer-te, entendre la teva situació i proposar-te l'acompanyament que millor s'ajusti a tu. Si t'has reconegut en algunes d'aquestes línies, o si et preocupa algú proper, pots posar-te en contacte amb nosaltres: parlar-ne, amb calma i en confiança, ja és començar a tenir cura d'un mateix.
